【 #足部照護】By 蔡佳樺營養師
L小編表示：糖尿病友們有沒有聽過勃氏運動呢？
沒聽過的趕緊看過來👋🏼👋🏼👋🏼
💡勃氏運動是一種利用姿勢改變來增加末端血液循環的運動。
💡動作分解：
1.平躺，雙腿上舉30～60分鐘，置放在棉被上2分鐘
2.坐於床緣，兩腳懸空下垂，擺動3分鐘。
3.平躺休息5分鐘，蓋被保暖。
糖友們可以試試看每天至少做3～4次
一起動起來吧💪🏼💪🏼💪🏼
#糖汰宗書院 #糖尿病 #勃氏運動
#歡迎儲存圖案再用line傳給有需要的親友看唷
- Jun 27 Thu 2019 22:00
-
勃氏運動－改善下肢血液循環
請先 登入 以發表留言。