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【#醫學小知識】By 蔡佳樺營養師
L小編表示：糖尿病友們有聽過肌少症嗎？一起來認識一下什麼是肌少症吧👋🏼👋🏼👋🏼
✨肌少症(sarcopenia)和衰弱(frailty)是老年糖尿病患重要的合併症之一。肌少症是指骨骼肌肉質量、強度及功能隨年龄增加而衰退，衰弱則是個人遇到外在壓力時易受傷傷害，進而發生障礙的狀態。
✨肌少症三大症狀
📌腳無力、走路慢
坐在沒有扶手的椅子上站不起來
📌小腿過細
男生小腿圍低於34公分，女生小腿圍低於32公分
📌手無力
拿東西常掉落，無法打開瓶蓋
🔍 若出現三症狀很可能是肌少症，請詢問您的醫師。
老年糖尿病患者若併有肌少症或衰弱狀態，日常生活功能和疾病預後通常較差。相對的，糖尿病也會提高老年人肌少症和衰弱風險，增加跌倒、骨折、罹患其他慢性病及死亡機率。
參考資料：2019老年糖尿病臨床照護手冊
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